LA BODA REAL

HOY POR LA MAÑANA MIRABA EL CASAMIENTO DEL PRINCIPE DE INGLATERRA Y ESCUCHABA EL DISCURSO DEL HERMANO DE LA NOVIA Y LA CEREMONIA DEL CASAMIENTO EN QUE EL PADRE HABLABA DEL COMPROMISSO DE UNA PAREJA CUANDO TOMAN LA DECISION DE CASARSE Y DE LOS ORIGENES DEL CASAMIENTO.

DECIA QUE:" EL CASAMIENTO FUE CREADO PARA LA PROCRIACIÓN, PARA UNA ORGANIZACIÓN DE LA SOCIEDAD, PARA CANALIZAR LOS AFECTOS, ....... Y QUE LAS PAREJAS QUE SE CASAN DEBERIAN ENFOCAR SU VIDA EN SER PERSONAS CADA VEZ MEJORES UNO PARA EL OTRO Y LOS DOS PARA EL MUNDO"

Y MIRANDO ESA BODA TAN LLENA DE PROTOCOLOS Y CEREMONIAS YO ME PREGUNTO

¿POR QUE NOSOTROS NO HACEMOS LO MISMO CUANDO NOS CASAMOS?

SÍ, HACER DE LA BODA UNA CERIMONIA Y DEJAR CLARO LAS COSAS ENTRE LOS NOVIOS Y LAS FAMILIAS DE LOS NOVIOS.

SÍ YO HABLO DE PROTOCOLOS Y DE OBLIGACIONES, DE TAREAS, DE LO QUE UNO ESPERA DEL OTRO, DE LOS ALMUERZOS EN FAMILIA DE LOS COMPROMISOS CON LAS CONMEMORACIONES.

Y DE LO QUE UNO NECESITA QUE EL OTRO SE HAGA CARGO, DE LAS NECESIDADES Y EXPECTATIVAS. PORQUE SOLO DE ESA FORMA ESTAREMOS CONCIENTES DE DONDE Y CON QUIEN ESTAMOS CAMINANDO LADO A LADO. A VECES CUANDO UNO NO ACLARA CIERTAS COSAS CUANDO SE EMPIEZA UNA RELACIÓN, NUNCA MÁS SE LLEGA A UN ACUERDO ENTRE LOS DOS NI CON LAS SUEGRAS, HERMANAS, CUÑADAS, SOBRINOS Y TODO EL ENTORNO.

CUANDO UNO SEPA Y ACEPTE ESA CONDICION, QUE AME AL OTRO LO SUFICIENTE PARA REIRSE DE SUS DEFECTOS, DE UNA FORMA DESCONTRAIDA Y HASTA CÓMICA.

ENTONCES SE ESTABLECE UNA CONVIVENCIA SANA Y QUE TE LLEVA A SER UNA PERSONA CADA VEZ MEJOR, PARA VOS, PARA EL OTRO Y PARA EL MUNDO.

QUIZÁ SI UNO FIRMASE UN ACUERDO, AÚN QUE FUERA VIRTUAL, DE CUANTO NOS MOLESTA UNA Y OTRA COSA, PODRÍA EL OTRO COMPRENDER Y CONVIVIR DE MANERA PACIFICA CON ESO TODO.

APRENDENDO A APRENDER

EN ESE FERIADO DE PÁSCUA VIAJÉ CON MI MARIDO. ESTUVIMOS CON UNA DE NUESTRAS HIJAS, SU MARIDO Y UNOS PRIMOS, LO QUE ME VINO BÁRBARO PARA UN RECREO, UNA REFLEXIÓN Y UN POCO DE PRÁCTICA DE LA TOLERANCIA CON LAS PERSONAS Y LAS DIFERENTES FORMAS DE ACTUAR DE ELLAS.
EN LOS MOMENTOS DE EXTREMA TENSIÓN ES CUANDO UNO PUEDE PROBAR SU CAPACIDAD DE TOLERANCIA Y COMPASIÓN POR LAS PERSONAS. EN LAS COLAS QUE UNO TIENE QUE ENFRENTAR, EN EL TRANSITO DONDE TODOS QUIEREM LLEGAR ANTES, EN LAS COMPRAS O EN EL CAJERO DE LOS NEGOCIOS PARA ABONAR, EN LOS LUGARES QUE UNO QUIERE COMER Y NOS GUSTA SER BIÉN RECIBIDOS.
ENTONCES ME HICE UNA PROPUESTA: LA DE SER GENTIL CON LAS PERSONAS, DE PONERME EN EL LUGAR DEL OTRO, DE SONREIR CUANDO ME PASARA ALGO DESAGRADABLE Y QUE SEA DE UNA MANERA SINCERA. NADA DE ACTUAR, PORQUE NO ES PLACENTERO, NO TE PROPORCIONA LA SENSACIÓN DE PAZ.
FIJATE CUANDO ALGUIÉN TE TRATA DE UNA FORMA GROSERA Y A LOS GRITOS. SER GENTIL Y EDUCADO TE PROPORCIONA UNA SENSASIÓN DE PAZ. Y LA OTRA PERSONA , HASTA PUEDE CAMBIAR LA CARA. CUANTO MÁS TE GRITE, MÁS DESPACIO LE HABLES Y ESO TE PROPORCIONA ALGO IMPOSIBLE DE EXPLICAR. CUANTO MÁS DISTINTA SEA LA PERSONA DE NOSOTROS, MÁS TENEMOS QUE APRENDER DE ELLA. CUANTO MÁS DURA , RARA, FRIA, MAL EDUCADA O CUALQUIER OTRA COSA, MÁS TENEMOS QUE APRENDER CON ELLA.
EVITE JUZGAR, BUSQUE LA COMPASIÓN EN TU CORAZÓN, EN CUALQUIER SITUACIÓN. POR MÁS DESAGRADABLE QUE SEA LA SITUACIÓN.
A TODO MOMENTO EN NUESTRA VIDA ESTAMOS HACIENDO ELECCIONES, PARA BIÉN O PARA MAL. INTENTE ELEGIR CON SABIDURÍA .
¿SABÍAS? EL ORIGEN DE LA PALABRA SABIDURÍA VIENE DE SABOR Y NO DE SABER...
ENTONCES....¿PORQUE NO SABOREAR LA VIDA DE A PEQUEÑOS BOCADOS?

La consciencia

Hace un tiempo estuve participando de un seminario de enfermedades psicosomáticas y desde entonces vengo haciendo cambios en mi vida, desde la forma como me dediqué a aprender a cocinar, hasta en la manera de no interferir en la vida y decisiones de mis hijos.
Es porque estoy segura y convencida que la cantidad de energía y consciencia que uno deposita (pone) en cada actitud, es fundamental para el resultado obtenido.
Hoy en día, ya se habla ampliamente de energía, que todo lo que uno piense o haga, tiene una carga de energía, quizás sea eso a lo yo que me refiero, esa energía, sea buena o no, es lo que determina el resultado de las acciones de cada uno. Y siempre me reporto a mi abuela, - qué personita importante en mi vida, en mis decisiones, en mi genética - y siempre que hablo de ella se me nota una sonrisa en la cara, porque ella siempre la tenía en la suya. Qué personita agradable, simpática y positiva, más que positiva, optimista.
Sí, optimista y eso se me pegó de tal forma que hasta hoy no me rindo a pensar que algo no me va a salir bien.
Creo que logré pasar eso a mis hijos, porque los veo bien, dentro de sus profesiones y matrimonios. Jamás los he incentivado a las quejas y siempre les preguntaba ¿y qué piensas hacer respecto a eso?
Y cuando hablo de consciencia hablo de consciencia del todo, de tu cuerpo de tu cabeza del tamaño de tu brazo, de lo largo de tu pierna y ese te determina el tamaño de tus pasos de tus defectos y cualidades. Creo que la consciencia corporal te ayuda mucho en tu equilibrio psicológico y emocional, porque a veces te duele la cabeza porque no sabes donde la tienes, o no te acuerdas. Parece raro, pero es mas común que se imagina. Creo que la consciencia es el estar acá y ahora por completo, o sea estoy acá y mi cuerpo y cabeza también están. Mis sentidos están volcados a lo que hago en ese momento, sin odios de ayer o ansiedades por lo de mañana. Entonces podremos poner toda la energía buena y saludable a lo que sea que estemos haciendo y los resultados serán los mejores.
A veces ni son cambios tan significativos, son cosas chicas que hacen mucha diferencia, como estar consciente al momento presente y disfrutarlo. Es ocuparse de las cosas en el momento y no antes. Es tomarse estos 5 minutos y disfrutar de un cariño, de un café, de un abrazo, de una sonrisa, de un amigo, sin culpas del apuro del día a día. Quizás así podríamos ser un poquito más optimistas, conscientes y mucho más felices.

LAS PEQUEÑAS COSAS HACEN LAS GRANDES DIFERENCIAS

Cruzaba yo la playa de estacionamiento para buscar mi auto, entonces me doy cuenta que una señora en cuanto entraba en su auto, se le había caído un papelito. Entonces me agacho y levanto el papelito y se lo acerco golpeándole la ventanilla del coche.

La señora muy enojada baja el vidrio y me mira y yo le digo:

Perdón, se le cayó eso y se lo enseño. La señora muy enojada, me mira y contesta:

¿Y a vos, que te importa?

Entonces me doy cuenta que ella se lo había tirado al piso.

Estoy segura que esa señora, bastante enojada, está totalmente convencida que un "papelito" no hace nada en el piso. Y yo estoy segura que muchas otras personas comparten ese pensamiento:

"Es solamente un papelito”. Esas son actitudes pequeñas, quizás chiquitas como el papelito, pero que hacen las grandes diferencias, cuando muchos piensan y actúan de la misma manera. Y esa comparación podremos levarlas a otros niveles de la vida.

Quizás los papelitos de las diferentes situaciones de nuestras vidas estén amontonándose al rededor de nosotros, en cada rinconcito de nuestro día, por eso a cada día nos sentimos tan frustrados y muy, pero muy cansados, porque hablo de la basura real y de la virtual, la que tu no ves pero te estresa y mucho.

¿Y si probamos levantar eses papelitos o quizás ni tirárselos? Yo estoy segura que al fin del día estaremos un poco más satisfechos.

Seamos bien específicos y me gustaría hacer algunos ejemplos de situaciones.

Somos movidos por una energía y es muy importante que sea de la mejor calidad, que sea una “buena onda”. Hablo de cosas chiquitas como una sonrisa a la cajera del supermercado, dejar pasar una persona que cruza la calle delante de tu auto, frenar cuando sea amarillo en el semáforo, pedir permiso en el supermercado u otro negocio, no tirar papelitos en la calle, cuidar que tu perro no moleste los vecinos y la gente en la calle. Y creo que son cosas chiquitas como el papelito que tiró la señora, pero que hacen las grandes diferencias. Una sonrisa nos es tan difícil y te libera hormonas importantes, te cambia el día y te calienta el alma.

Intenta hacer una buena acción todos los días, hacer alguien sonreír, decirle a una persona que tan importante es el trabajo que ella realiza, hacer un cariño en un chico, en un perro o en una persona grande.

Estoy segura que con apenas una actitud de esas al día ya se nota un cambio bastante significativo y los papelitos, eses ni se van a notar, porque no van estar más.

Pruébalo y cuéntame.  

El efecto de las palabras no dichas…

 Todo lo que hago en mi vida, es con la consciente intención de ser una persona mejor, a cada día  de ese  intervalo del día que yo llegué acá, hasta el día que me vaya de acá, (algunas personas llaman eso de muerte), yo estoy ocupada en ser una persona un poco mejor, en todos los sentidos de la vida.

No es algo muy fácil y  tienes que estar bastante atenta a cosas(a veces pequeñas) y detalles, que  pueden en algunos momentos pasar desapercibidos, pero hacen una diferencia impresionante.

Entonces me encuentro con ese texto, una maravillosa entrevista, que habla cientificamente de ser más tolerante con las personas y me pareció muy lindo, aporta conocimientos que son un soporte para los que buscamos mejorar, habla de las palabras no dichas, pero pensadas. Entonces me pregunto:

¿POR QUE NO COMPARTIR CON LAS PERSONAS?

Los dejo con el  texto, que lo disfruten, cariños y una óptima semana.

Liane Feliz
                           Psiconeuroinmunobiología.
                                   
                                          

 Entrevista al Dr. MARIO ALONSO PUIG. cirujano

 Tengo 48 años. Nací y vivo en Madrid.  Estoy casado y tengo tres niños.  Soy cirujano general y del aparato digestivo en el Hospital de Madrid.

Hay que ejercitar y desarrollar la flexibilidad y la tolerancia.  Se puede ser muy firme con las conductas y amable con las personas. Soy católico.

ENTRENAR

 Hasta ahora lo decían los iluminados, los meditadores y los sabios; ahora también lo dice la ciencia: Son nuestros pensamientos los que en gran medida han creado y crean continuamente nuestro mundo.

 "Hoy sabemos que la confianza en uno mismo, el entusiasmo y la ilusión tienen la capacidad de favorecer las funciones superiores del cerebro. La zona pre frontal del cerebro, el lugar donde tiene lugar el pensamiento más avanzado, donde se inventa nuestro futuro, donde valoramos alternativas y estrategias para solucionar los problemas y tomar decisiones, está tremendamente influida por el sistema límbico, que es nuestro cerebro emocional.  Por eso, lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando".  Hay que entrenar esa mente.

 -Más de 25 años ejerciendo de cirujano. ¿Conclusión?

 -Puedo atestiguar que una persona ilusionada, comprometida y que confía en sí misma puede ir mucho más allá de lo que cabría esperar por su trayectoria.

-¿Psiconeuroinmunobiología?

 -Sí, es la ciencia que estudia la conexión que existe entre el pensamiento, la palabra, la mentalidad y la fisiología del ser humano. Una conexión que desafía el paradigma tradicional. El pensamiento y la palabra son una forma de energía vital que tiene la capacidad (y ha sido demostrado de forma sostenible) de interactuar con el organismo y producir cambios físicos muy profundos.

 -¿De qué se trata?

 -Se ha demostrado en diversos estudios que un minuto entreteniendo en un pensamiento negativo deja el sistema inmunitario en una situación delicada durante seis horas. El distrés, esa sensación de agobio permanente, produce cambios muy sorprendentes en el funcionamiento del cerebro y en la constelación hormonal.

 -¿Qué tipo de cambios?

 -Tiene la capacidad de lesionar neuronas de la memoria y del aprendizaje localizadas en el hipocampo. Y afecta a nuestra capacidad intelectual porque deja sin riego sanguíneo aquellas zonas del cerebro más necesarias para tomar decisiones adecuadas.

-¿Tenemos recursos para combatir al enemigo interior, o eso es cosa de sabios?

 -Un valioso recurso contra la preocupación es llevar la atención a la respiración abdominal, que tiene por sí sola la capacidad de producir  cambios en el cerebro. Favorece la secreción de hormonas como la serotonina y la endorfina y mejora la sintonía de ritmos cerebrales entre los dos hemisferios.

 -¿Cambiar la mente a través del cuerpo?

 -Sí. Hay que sacar el foco de atención de esos pensamientos que nos están alterando, provocando desánimo, ira o preocupación, y que hacen que nuestras decisiones partan desde un punto de vista inadecuado. Es más inteligente -no más razonable- llevar el foco de atención a la respiración, que tiene la capacidad de serenar nuestro estado mental.

 -¿Dice que no hay que ser razonable?

 -Siempre encontraremos razones para justificar nuestro mal humor, estrés o tristeza, y esa es una línea determinada de pensamiento. Pero cuando nos basamos en cómo queremos vivir, por ejemplo sin tristeza, aparece otra línea. Son más importantes el qué y el por qué que el cómo. Lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando.

 -Exagera.

 -Cuando nuestro cerebro da un significado a algo, nosotros lo vivimos como la absoluta realidad, sin ser conscientes de que sólo es una interpretación de la realidad.

 -Más recursos...

 -La palabra es una forma de energía vital. Se ha podido fotografiar con tomografía de emisión de positrones cómo las personas que decidieron hablarse a sí mismas de una manera más positiva, específicamente personas con trastornos psiquiátricos, consiguieron remodelar físicamente su estructura cerebral, precisamente los circuitos que les generaban estas enfermedades.

 -¿Podemos cambiar nuestro cerebro con buenas palabras?

-Santiago Ramón y Cajal, premio Nobel de Medicina en 1906, dijo una frase tremendamente potente que en su momento pensamos que era metafórica. Ahora sabemos que es literal: "Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro".

 -¿Seguro que no exagera?

 -No. Según cómo nos hablamos a nosotros mismos moldeamos nuestras emociones, que cambian nuestras percepciones. La transformación del observador (nosotros) altera el proceso observado. No vemos el mundo que es, vemos el mundo que somos.

 -¿Hablamos de filosofía o de ciencia?

-Las palabras por sí solas activan los núcleos amigdalinos. Pueden activar, por ejemplo, los núcleos del miedo que transforman las hormonas y los procesos mentales. Científicos de Harward han demostrado que cuando la persona consigue reducir esa cacofonía interior y entrar en el silencio, las migrañas y el dolor coronario pueden reducirse un 80%.

 -¿Cuál es el efecto de las palabras no dichas?

 -Solemos confundir nuestros puntos de vista con la verdad, y eso se transmite:

La percepción va más allá de la razón. Según estudios de Albert Merhabian, de la Universidad de California (UCLA), el 93% del impacto de una comunicación va por debajo de la conciencia.

 -¿Por qué nos cuesta tanto cambiar?

 -El miedo nos impide salir de la zona de confort; tendemos a la seguridad de lo conocido, y esa actitud nos impide realizarnos. Para crecer hay que salir de esa zona.

 -La mayor parte de los actos de nuestra vida se rigen por el inconsciente.

 -Reaccionamos según unos automatismos que hemos ido incorporando. Pensamos que la espontaneidad es un valor; pero para que haya espontaneidad primero ha de haber preparación, si no sólo hay automatismos. Cada vez estoy más convencido del poder que tiene el entrenamiento de la mente.

 -Déme alguna pista.

 -Cambie hábitos de pensamiento y entrene su integridad honrando su propia palabra. Cuando decimos "voy a hacer esto" y no lo hacemos alteramos físicamente nuestro cerebro.  El mayor potencial es la conciencia.

 -Ver lo que hay y aceptarlo.

 -Si nos aceptamos por lo que somos y por lo que no somos, podemos cambiar. Lo que se resiste, persiste. La aceptación es el núcleo de la transformación.

            Entrevista del espacio La Contra, del periódico La Vanguardia  http://www.javiermalonda.com/

 

 "SEAMOS EL CAMBIO QUE QUEREMOS VER EN EL MUNDO"

                                                             M. Gandhi

¿YO... TENGO RAZÓN?

¿Y QUIÉN  NO ESCUCHÓ CUANDO ERA CHICO?... DISCULPATE CON TU HERMANO (O TU PRIMO, AMIGO) DÁLE LA MANO Y SE ABRACEN…

ERA LA COSA, A VECES MÁS CRUEL QUE UNO TENIA QUE HACER Y NOS COSTABA MUCHO, MAS MUCHÍSIMO AGARRARLE LA MANO Y DARLE UN BESO. PORQUE  LA VOLUNTAD QUE UNO TENIA ERA DE AGARRARLO  DEL CUELLO.

Y ESO ES EXACTAMENTE LO QUE PASA CUANDO UNO ENTRA EN UN CONFLICTO CON SU PAREJA.

¿POR QUE ES  TAN DIFICIL PEDIR DISCULPAS Y SIMPLIFICAR UNA DISCUSIÓN? ¿POR QUE  SEGUIMOS INSISTIENDO EN QUE EL OTRO NOS TIENE QUE DAR LA RAZÓN Y ARRODILLARSE POR DIAS,  GOLPEANDOSE EL PECHO, QUE RECONOCE QUE NOS HIZO ESO  O AQUILO Y QUE NOS DÁ LA  RAZÓN Y QUE SOMOS EL VENCEDOR DE LA PELEA?

HACE TRES AÑOS, DESPUÉS DE LEER “EL COMBUSTIBLE ESPIRITUAL “ DE ARI PALUCH, YO HE DECIDIDO QUE NO QUIERO MÁS TENER RAZÓN, HE DECIDIDO TENER PAZ. ENTONCES HABLO POR EXPERIENCIA PRÓPIA, NO ES  FÁCIL, HAY QUE ESTAR DISPUESTO A UN CAMBIO Y ACORDARSE DE ESA DECISIÓN EN CADA MOMENTO DE TU VIDA. ES UN TRABAJO DE PEQUENAS COSAS Y ACTITUDES PERO QUE HACEN LAS GRANDES DIFERENCIAS. NO ES TAN SIMPLES DAR UN PASO AL COSTADO Y DEJAR QUE LAS COSAS FLUYAN CON LA NATURALIDAD DE UN RIO. NO ES FACIL NO QUERER TENER RAZÓN, PERO ES POSIBLE Y ES RECONFORTANTE. TE PUEDE LLEVARA A TENER SENSACIONES MUCHO MEJORES QUE LA DE TENER LA RAZÓN, DE HABER  GANADO UNA PELEA Y VER EL OTRO HUMILLADO, SINTIENDOSE CULPABLE.

QUIZÁ SEA ESTE EL MOMENTO DE TOMAR DECISIONES Y SER UN POCO MÁS FLEXIBLE Y DECIRSELO CLARAMENTE AL OTRO LO QUE TE MOLESTA Y LO QUE QUIERES.

QUIZÁ SEA EL MOMENTO DE REIRSE UN POCO DE TODAS ESAS DIFERENCIAS Y ACORDARSE DE COSAS EN COMUN. NO HAY NECESIDAD QUE HAYA UN GANADOR O UN PERDEDOR.

QUIZÁ SEA EL MOMENTO DE ESA PAREJA CRECER  JUNTO  Y SEREM  MEJORES  ENTRE LOS DOS,  PARA LA PAREJA Y PARA SU ENTORNO.

ESE AJENO, MI MARIDO

...Y ESE DÍA YO ME HABÍA DESPERTADO CON UN "MAGUN" ESES QUE TE PARECEN QUE NO VAN A TERMINAR NUNCAS MÁS, NI QUE TU TE MUERAS.
ENTRO EN LA COCINA DE MI CASA, ME PREPARO UN CAFÉ Y ME SIENTO A LEER ALGO. VEO UN SENHOR SENTADO EN UNA SILLA CERCA DE LA VENTANA QUE MIRABA HACIA AFUERA. ¿SABÉS EL SUSTO QUE ME PEGUÉ? ENTONCES LO MIRO A VER SÍ PUEDO SABER QUIÉM ES ESE SENHOR, UN SENHOR CANOSO ME ACORDABA ALGUIÉN. ENTONCES ME FIJO LA MIRADA Y ME HACE ACORDAR A PEDRO (CON QUIEN ME HUBIERA CASADO HACIA UNOS 20 AÑOS) PERO MUY DE LEJOS, ME ACERCO Y CONFIRMO QUE ES PEDRO. ENTONCES ME SIENTO Y EMPIEZO A PREGUNTARLE ¿ POR DONDE HAS ESTADO VOS TODO ESE TIEMPO?...
ASÍ COMO SE LA DESCRIBO ARRIBA, EMPEZÉ UNA CHARLA CON UNA PERSONA AMIGA. ELLA TENIA UNA DEPRESIÓN PORQUE SUS HIJOS YA HACEN SUS VIDAS INDEPENDIENTES Y ELLA SE SENTIA TOTALMENTE INUTIL, DESCARTABLE, DISPENSABLE Y TODOS LOS BLÁ, BLÁ, BLÁ...
ME HABLABA EN SERIO DE SUS ANSIEDADES Y DESENCANTOS Y YO SE LA CREIA, PORQUE DE VERDAD LO SENTIA Y SE MANISFIESTABA EN SU MIRADA EN SUS ACTITUDES, EN SU CUERPO.
ENTONCES ME PONGO A ESCRIBIR SOBRE ESO, EL DESPUÉS DE LA BODA, DONDE NOS COMPROMETIMOS DE CUIDARNOS ENCUANTO PAREJA, DE SER EL APOYO UNO DEL OTRO, DE ACOMPAÑAR AL OTRO EN LO BUENO Y EN LO MALO.
¿EN QUE MOMENTO SE PIERDE ESO? DONDE MI AMIGA SE PERDIÓ DE PEDRO? Y DONDE PEDRO SE DEJÓ PERDER?
A VECES NOSOTRAS NOS TORNAMOS MADRE Y NOS DEDICAMOS 100% A LA(S) CRIATURA( S) Y NOS OLVIDAMOS DEL MARIDO, DE LA RELACIÓN HOMBRE-MUJER. DEJAMOS AL COSTADO LA PERSONA QUE NOS HIZO MADRE Y LO HACEMOS DE UNA MANERA BASTANTE CRUEL (INCONSCIENTE) PERO CRUEL. CRUEL QUE EL PADRE SE LO CREA QUE NO SIRVE MÁS, UNA VEZ QUE YA TENEMOS LA CRIA Y ESO NOS BASTA Y ÉL SE HACE INVISIBLE EN LAS VIDAS DE ESA FAMILIA TAN COMPLETA DE MADRE E HIJOS. Y DE UNA FORMA COMPLETA Y REALIZADA INTENTAMOS REGULAR Y ADMINISTRAR LAS RELACIONES EN ESE UNIVERSO Y NOS ENCARGAMOS DE DECIR AL PADRE COMO TIENE QUE RELACIONARSE CON LOS HIJOS.
ENTONCES, HAY QUE SEGUIR ALIMENTANDO LA REALCIÓN HOMBRE-MUJER, AMANTES, QUE SE ESCAPAN DE LA CRIA PARA TENER MOMENTOS SOLO DE ELLOS, PARA SEGUIR ALIMENTANDO ESA RELACIÓN QUE EMPEZÓ A DOS Y VA A TERMINAR A DOS.
Y CUANDO HABLO DE ESE TEMA ME REPORTO A MI ABUELA. ELLA DECIA QUE LA PAREJA EMPIEZA A DOS E TERMINA A DOS Y HACIA UNA BROMA:
"LOS HIJOS VIENEN Y VAN, TU MARIDO VÁ Y NO VIENE MÁS"
ME DECIA TAMBIÉN QUE "HAY COSAS QUE CUALQUIERA PUEDE HACER POR TUS HIJOS Y TU MARIDO, PERO HAY COSAS QUE UNICAMENTE TU PUEDES HACER POR ELLOS"
¿PORQUE NO REFLEXIONAMOS UN POQUITO SOBRE ESO?

¿POR QUE ES DIFICIL SER POSITIVO?

Miles de investigaciones de todo el mundo demuestran lo valioso que es mantener una actitud mental positiva. Reporta muchos beneficios, entre otros, mejor salud, más rapidez de recuperación en caso de accidentes, más años de vida, mejor calidad de vida, aumento de oportunidades de negocios, mejores relaciones personales, solución más rápida de conflictos, etc. Abunda la literatura destacando la importancia de la actitud positiva. Incluso en nuestra Revista Ser Feliz hemos publicado numerosos artículos al respecto. La gente reflexiona estas ideas y las encuentra buenas. Sin embargo, la gran mayoría no habrá cambiado de actitud por esto. Muchos seguirán incluso con actitudes negativas, pesimistas y derrotistas.  Es que no es fácil mantener una actitud positiva. Para lograrlo, es conveniente saber algunas de las causas que lo impiden y conocer algunas “Técnicas de Éxito Seguro” para cambiar.

Un factor poderoso que dificulta el cambio es que habitualmente predomina la negatividad y el pesimismo en el medio que nos rodea. Pareciera ser que la mayoría de la gente cultiva una actitud mental negativa casi permanente. Los medios de comunicación se dedican a destacar las pocas malas noticias que consiguen reportear y pasan por alto le enormidad de buenas noticias, provocando en todos nosotros una grave distorsión de la realidad.

Inicialmente es más cómodo ser negativo y culpar a los demás de lo que sucede. Si alguien se queja de su familia, del gobierno o de Dios, entonces transfiere el esfuerzo del cambio a los otros, son los demás los que están mal y equivocados, son los otros los culpables de la situación, por lo tanto, son ellos los que tienen que hacer algo. Mientras, la víctima permanece inerte sin esforzarse. Se gasta menos energía y es más cómodo permanecer así. Sin embargo, después de un tiempo, al dejar el control de su vida a los demás, la vida se torna difícil y desagradable. La sociedad de consumo impulsa a las personas a fijarse en lo que les falta y no en lo que poseen. Y siempre habrá algo más que se desee tener, siempre parecerá que los demás tienen algo mejor. El prado del vecino habitualmente parece estar mejor que el nuestro.

No basta pues con pensar en tener una actitud positiva, porque en el clima de nuestro entorno generalmente hay negatividad y porque es más cómodo permanecer culpando a los otros. Hay que combatir el hábito de la negatividad o de la inercia. Y modificar un hábito requiere un esfuerzo inicial. Una vez que se ha establecido el nuevo hábito, se requerirá muy poca atención y esfuerzo para mantenerlo.

Es preciso saturar la mente con positividad para formar este nuevo hábito que debe forjarse en el subconsciente. Te entrego aquí una lista de sencillas acciones y de resultados seguros: Construye una lista de diez frases positivas para ti y léelas todos los días.  Cuenta tus bendiciones. Cada día hay algo positivo y hermoso que la vida te regala.  Haz un inventario. En ti hay muchas cualidades y experiencias positivas. Realiza una lista de ellas y léelas una vez a la semana.  Identifica tus debilidades. Como todos, tienes algunos defectos o careces de algunas cualidades. Sin embargo, todo es posible de superar y esas carencias son una oportunidad para seguir aprendiendo y superándose. Haz un plan concreto para superar tus debilidades.

Sonríe. Comienza el día con una linda imagen de ti. Mírate al espejo y sonríe, repitiéndote algunas de tus afirmaciones positivas. Cada vez que te acuerdes durante el día, sonríe, estés solo o acompañado.  Elogia sinceramente. Permanece siempre alerta para destacar de alguna manera las acciones positivas de otra persona.  Irradia positividad. En cada conversación, procura lanzar al mundo frases positivas y estimulantes.  Dale color a tu vida. Utiliza colores alegres y cálidos en tus vestimentas, en tu lugar de trabajo y en tu hogar. Anaranjado, rojo y sus variantes, son colores estimulantes.     ¡Feliz día!

Sergio Valdivia   www.serfeliz.net

PARA UNA REFLEXIÓN

"Las responsabilidades y las expectativas son la base para la culpa la verguenza yel acto de juzgar"                                          (William P. Youong)

                                                                   

Thomas Alva Edison nació en 1847. Era el séptimo hijo de una familia humilde recientemente establecida en Ohio y que había pasado por numerosas penalidades. A los ocho años, el pequeño Thomas acudió por primera vez a la escuela. Después de tres meses de asistencia a clase, un día regresó a su casa llorando: el maestro lo había calificado de alumno "perezoso e inútil".

Su madre logró que el chico fuera readmitido en la escuela y aquello supuso un gran respaldo para él: "Descubrí que una madre es algo maravilloso. Fue la defensora más entusiasta que hubiera podido tener cualquier niño, y fue precisamente entonces cuando tomé la decisión de que sería digno de ella y le demostraría que no estaba equivocada."
 

                                                                                                ( interrogantes.net)

HIJOS FELICES, MAMÁS TRANQUILAS ¿Y DONDE ESTÁN LOS PADRES?

Y ESTE ES OTRO TEMA MUY FUERTE. ¿DONDE SE PONE UN PADRE EN UN UNIVERSO TAN COMPLETO QUE ES LA MATERNIDAD? ESE QUE SE SIENTE TAN DESPLAZADO Y CASI INÚTIL,  BUENO NO SE SI INÚTIL, O DISPENSABLE, CUANDO ESA CRIATURA (HIJO) LLENA TODOS LOS ESPACIOS DE LA CASA Y DE LA MADRE, QUE ANTES ERA APENAS SUYO.  TENEMOS QUE ENTENDER QUE LOS PADRES, COMO NOSOTRAS, LLEVAN 9 MESES PARA SEREN PADRES, SOLO CON UNA DIFERENCIA, QUE ELLOS PASAN A GESTAR EL HIJO CUANDO LO VEEN EN LA CLINICA. DE AÍ PUEDEN LLEVAR ALGUNOS (QUIZÁS LOS 9 MESES QUE LLEVAMOS NOSOTRAS DE ADENTRO) PARA SEREM PADRES. A SÍ QUE CHICAS, TENGAN UN POCO DE PACIENCIA PARA CON ELLOS, PERO CON TODO ESO, NO HAY DERECHO QUE SE ESTIMULE EL MUNDO MAMÁ- HIJO - MAMÁ Y LO DEJEMOS DE AFUERA AL PADRE. ÉL NECESITAN ESTAR INCLUÍDO EN LA FAMILIA, PERO LAS “POSEEDORAS” DE LA CRIA, LO SACAMOS HACIA A FUERA Y LE EXIGIMOS QUE ACTUE COMO A NOSOTRAS NOS PARECE SER LO MEJOR PARA EL HIJO. SEGÚN SERGIO SINAY, “SÍ NO TE GUSTA LA RELACIÓN QUE EL PADRE DE TU HIJO TIENE CON TU HIJO, TENDRÍA QUE HABER ELEGIDO OTRO PADRE”. Y A MI ME ENCANTA ESA CONCLUSIÓN. NO PODEMOS GUIAR LA RELACIÓN PADRE - HIJO, (LA VERDAD NO PODEMOS ADMINISTRAR NINGUNA OTRA RELACIÓN Q NUESTRO HIJO TENGA CON OTRAS PERSONAS) PODEMOS CREAR Y ADMINISTRAR LA RELACIÓN MADRE – HIJO. EL PADRE “ES LO QUE HAY”. DEJÁ QUE ELOS CONSTRUYAN SU REALCIÓN Y NO CREAS QUE TU INTEREFERENCIA VA HACER ESA RELACIÓN MÁS LINDA O MÁS PERFECTA. ESO NO EXISTE. LAS RELACIONES LAS HACEN Y PRESERVAN LAS PARTES INVOLUCRADAS Y EN ESA RELACIÓN PADRE - HIJO TU, MADRE, ESTÁS AFUERA. INTENTÁ SEGUIR DE FORMA SEPARADA ESAS DOS  RELACIONES: DE UN LADO SOS MADRE Y DEL OTRO MUJER, AMIGA, AMANTE Y COMPLICE PARA EDUCAR Y ORIENTAR ESE NUEVO SER, QUE AHORA NECESITA DE TI Y DEL PADRE EN TODOS LOS SENTIDOS, PARA  TORNARSE  UN INDIVIDUO, UN SER INDEPENDIENTE DE VOSY EN ESO LOS PADRES SON UNA FIGURA MÁS QUE IMPORTANTE. ¡SON ESENCIALES!  EL PADRE ES RESPONSABLE DE MARCAR/REALIZAR ESTE “CORTE” ENTRE MADRE E HIJO Y ESO NOSOTRAS TENEMOS QUE APRENDER A VALORAR. ELLOS SON PUNTUALES EN ESO Y MARCAN DIFERENCIAS MUY IMPORTANTES EN LA INDIVIDUALIZACIÓN DEL HIJO COMO UN LLAMADO DE ATENCIÓN, QUE TU HIJO NOS ES TU ÚNICO AMOR  Y EN TU VIDA NO DEBE SER LA ÚNICA PREOCUPACIÓN TU YA.

TENGO ESCUCHADO DE HOMBRES CONOCIDOS: “AHORA QUE MI MUJER TIENE UN HIJO MIO, YO NO TENGO MÁS ESPACIO NI FUNCIÓN EN SU VIDA”.

NO CREO QUE LAS MUJERES LO HAGAN DE CONCIENCIA, PERO LO HACEN DE INSTINTO.

¿PERO Y POR QUE ENTONCES NO ABRIR ESTE ESPACIO EN ESA RELACIÓN Y QUE SEA DE A TRES, CON SUS DIFERENCIAS QUE SUMAN Y SUS COMPLICIDADES QUE FACILITAN?